Tag Archives: Menyehatkan

Makan Malam Lebih Awal Dapat Menyehatkan Tubuh

PADANGTODAY.COMР makan malam selama ini dipandang sebagai jam makan yang tidak terlalu menyehatkan. Sebab dapat membuat Anda mengalami kegemukan. Kegemukan bisa saja terjadi jika Anda salah dalam memilih menu makan malam yang biasanya didominasi dengan makanan berminyak dan berlemak. Namun, jika menu makan malam Anda dipenuhi dengan sayur dan buah tentu saja Anda tidak akan menjadi gemuk. Selain rahasia tersebut, ...

Read More »

Bermain Di Luar Rumah Untuk Waktu Yang Singkat Dapat Menyehatkan Mata

PADANGTODAY.COM – Duduk di depan TV dan bermain video game selama berjam-jam bisa membuat mata jadi tidak sehat. Penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Universitas Ulster pekan lalu, menemukan bahwa masalah rabun jauh di kalangan anak muda telah meningkat dua kali lipat selama 50 tahun terakhir. Dua puluh tiga persen remaja Inggris antara usia 12-13 tahun kini menderita miopia, istilah medis ...

Read More »

Ternyata Nasi Sisa Semalam Itu Menyehatkan

PADANGTODAY.COM-Sayang rasanya jika kita harus membuang makanan yang belum habis saat makan malam. Apalagi makanan tersebut masih bisa dihangatkan dan dikonsumsi keesokan harinya. Tindakan tersebut bukan hanya bagian dari sifat berhemat, tapi ternyata memiliki manfaat kesehatan. Reaksi zat-zat kimia yang terjadi saat makanan itu disimpan semalaman ternyata punya banyak manfaat positif. Misalnya saja nasi sisa kemarin yang kandungan kalorinya 60 ...

Read More »

Kebiasaan Kecil Yang Menyehatkan

PADANGTODAY.COM-Para ahli percaya bahwa menurunkan berat badan adalah 70 persen perubahan diet dan 30 persen olahraga. Namun, menurunkan berat badan tak hanya berkaitan dengan diet dan olahraga, tetapi juga perubahan pola makan dan melakukan kebiasaan kecil yang menyehatkan. Lantas, kebiasaan kecil apa saja yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih cepat langsing? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh ...

Read More »