Tag Archives: Ciri

Berikut Ciri-Ciri Makanan Rendah Indeks Glikemik

PADANGTODAY.com – Karbohidrat dapat meningkatkan glukosa darah namun karbohidrat dalam makanan dapat jadi sumber energi. Karenanya perlu dipilih bahan makanan rendah indeks glikemik agar gula darah terkendali. Naiknya glukosa darah memicu pankreas melepaskan hormon insulin yang bertugas memangkas glukosa berlebih. Insulin berlebih mengakibatkan perut cepat lapar dan memicu lebih banyak konsumsi makanan manis. 1. Manfaat konsumsi makanan rendah Indeks Glikemik ...

Read More »