Tag Archives: Sayuran

Jenis Sayuran Yang Kaya Protein

PADANGTODAY.COM– Perlu diketahui bahwa protein tidak hanya ditemukan pada produk hewani. Anda juga bisa menemukannya pada sayuran. So, bagi Anda yang vegetarian atau tidak makan produk hewani, ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang kaya protein. 1. Bayam: Sekitar 9 gram protein per tandan. 2. Ercis: Sekitar 8 gram ...

Read More »

Ternyata Bagian Sayuran Yang Tak Dipakai Juga Mengandung Nutrisi

PADANGTODAY.COM– Ketika menggunakan sayuran, terkadang ada banyak bagian sayuran yang tak dipakai dan dibuang begitu saja. Padahal, bagian-bagian sayuran yang dianggap tak terpakai dan tak bisa dikonsumsi itu ternyata juga mengandung nutrisi yang bisa digunakan dan bermanfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa bagian sayuran yang bernutrisi dan sebaiknya tetap Anda konsumsi. 1. Sayuran hijau pada wortel Salah satu di antaranya ...

Read More »

Sayuran Hijau Baik Untuk Kesehatan Tubuh

PADANGTODAY.com-Jangan malas makan sayur-sayuran, terutama sayuran hijau. Barangkali ini adalah salah satu nasihat yang diberikan oleh para orang tua. Faktanya, sayur-sayuran memang salah satu makanan yang menyehatkan tubuh. Bahkan sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa sayuran hijau baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini diungkap oleh peneliti dari Universities of Cambridge dan Southampton. Peneliti menunjukkan bahwa kadar nitrat dalam sayuran berdaun ...

Read More »

Inilah Tips Bikin Tumis Sayuran Yang Renyah Dan Cantik

PADANGTODAY.com – Menumis terlihat sebagai teknik memasak paling gampang dan cepat. Padahal gara-gara kesalahan kecil saja bisa bikin tumisan berwarna jelek dan kurang rasa. Yang paling sering ditumis adalah sayuran. Bisa dengan tambahan bumbu dan bahan sumber protein seperti ayam, daging, bakso, tahu, sosis, dan lain-lain. Terapkan langkah ini agar tumisan renyah dan warnanya cantik. 1. Wajan Pilih dan gunakan ...

Read More »